Na madrugada de sábado (25) para domingo (26), vamos atrasar os relógios em uma hora. É o regresso ao horário de inverno. À primeira vista, parece uma boa notícia, afinal, sempre ganhamos uma hora de sono. Mas esta mudança, que parece simples, pode trazer perigos escondidos para quem conduz.
Menos luz, mais dificuldade ao volante
Com o horário de inverno, os dias ficam mais curtos e muitos condutores passam a circular de manhã cedo ou ao final da tarde já sem luz natural. E isso muda tudo:
- Os olhos demoram mais a adaptar-se à escuridão
- A visão perde nitidez e reparar nos sinais, peões ou obstáculos torna-se mais difícil
- A perceção da distância e da velocidade dos outros veículos também fica prejudicada
Conduzir no escuro exige mais atenção, maior cuidado e mais preparação. Ter sempre à mão um dispositivo de segurança como o Help Flash, que permite sinalizar o veículo de forma imediata e visível a grande distância, pode fazer toda a diferença em situações inesperadas, como avarias ou imobilizações forçadas.
Sol baixo, o “inimigo” nas horas de ponta
Outra “armadilha” típica desta época de outono e de inverno é o sol baixo no horizonte, fenómeno que coincide precisamente com as horas de ponta, quando há mais trânsito. Este efeito pode ser tão ou mais perigoso do que a condução noturna, já que provoca encandeamento direto, reduzindo drasticamente a visibilidade, torna mais difícil detetar a tempo peões, ciclistas ou sinais de trânsito e pode provocar travagens bruscas ou decisões apressadas.
Para diminuir os riscos, use óculos de sol com proteção UV e polarizados para reduzir os brilhos, mantenha o para-brisas limpo (por dentro e por fora), ajuste corretamente as palas de sol e reduza a velocidade, aumentando assim a distância de segurança.
O corpo também sente a mudança
Quando o relógio muda, o nosso corpo leva tempo a adaptar-se. Mesmo ganhando uma hora, o sono pode ser de pior qualidade nos dias seguintes. O resultado? Mais sonolência, menos concentração e reações mais lentas ao volante.
Dicas para conduzir em segurança após a mudança de hora
- Durma bem nas noites anteriores, o descanso é o seu melhor aliado
- Se possível, evite conduzir nas horas de maior sonolência (de manhã cedo e logo a seguir ao almoço)
- Reduza a velocidade e aumente a distância para o veículo da frente
- Faça pausas regulares em viagens mais longas
- Verifique os faróis, os vidros e os limpa para-brisas
- Use óculos de sol ao nascer ou ao pôr-do-sol e mantenhas as palas devidamente ajustadas
- Se o seu carro tiver sistemas de ajuda à condução, confirma se estão ativos e a funcionar corretamente
- E tenha sempre à mão um Help Flash, acessível e pronto a usar, uma ferramenta simples e eficaz para garantir que é visto até 1 km de distância, em 360º e em qualquer situação de emergência.
